1. Тандурустии дилро беҳтар мекунад

Тадқиқот дармуайян кард, ки аз се то шаш 1-унсия азшоколадBMJ

2. Фишори хунро паст мекунад

Таҳсили соли 2018 зиёда аз 150,000 одам дарМаҷаллаи аврупоии ғизои клиникӣМуайян кард, ки дар бораи 2,5 унсури шоколад дар як ҳафта бо хатари 10 фоизи намуди диабет алоқаманд буд - ва он ҳатто пас аз омил дар шакар илова.Шоколад ба назар мерасад, ки шоколад ба назар мерасад, ки ҳамчун бактериявии металлӣ амал мекунад, ки дар микробари шумо зиндагӣ мекунанд.Ин иштибоҳҳои хуби ронанд, ки мураккабии инсулгоҳро беҳтар мекунанд ва коҳиш додани илтиҳобро кам мекунанд.

Калонсолони калонсол, ки гузориш доданд, ҳадди аққал як маротиба шоколад дар як ҳафта ба шумораи санҷишҳои маърифатӣ дар муқоиса бо онҳое, ки камтар аз ҳисоб карда мешаванд, дар муқоиса бо донишҷӯёни маҷалла баландтаранд.Муҳаққиқон ба гурӯҳи пайвастагиҳое, ки дар шоколадҳои шоколад нишон медиҳанд, мекирексинҳо (он қаҳвахона дохил мешаванд), ки барои беҳтар кардани тамаркуз ва рӯҳия нишон дода шудааст.(Вақте ки шумо худро хуб ҳис мекунед, мағзи саратони шумо низ беҳтар менамояд